Bevrijd je hart

Free Your Heart behandelt een aantal diepgaande en transformerende onderwerpen die je helpen om meer verbinding te maken met jezelf en je hart. Hier is een opsomming van de resultaten die je kunt verwachten: 1. **Bezielde lichamelijkheid en 4 basisemoties:** - Je leert je lichaam als bron van wijsheid te zien en te voelen, waardoor je beter in staat bent om je emoties te herkennen en te begrijpen. De 4 basisemoties (blij, boos, bang, bedroefd) worden onderzocht, zodat je ze kunt herkennen, verwerken en op een gezonde manier kunt uiten. 2. **Hechting en Binding:** - Dit onderwerp helpt je te begrijpen hoe je gehechtheidstijl (zoals veilig of angstig) van invloed is op je relaties en hoe je kunt werken aan gezonde, verbindende relaties met anderen. Je leert hoe je emotionele bindingen kunt herstellen of versterken voor een diepere, meer vervullende verbinding met anderen. 3. **Zelfliefde en de verschillende dimensies van liefde:** - Je krijgt inzicht in wat zelfliefde echt betekent en hoe je het in verschillende dimensies van je leven kunt integreren. Dit omvat zelfzorg, zelfacceptatie en het ontwikkelen van een liefdevolle relatie met jezelf, wat de basis legt voor gezonde relaties met anderen. 4. **Unfinished Business (onafgemaakte zaken):** - Dit onderwerp helpt je om onafgemaakte emotionele zaken uit het verleden te verwerken, zoals onverwerkte pijn of onvervulde verlangens. Door deze "onafgemaakte zaken" aan te pakken, kun je blokkades loslaten en jezelf bevrijden van oude patronen. 5. **Sacred Sexuality (heilige seksualiteit):** - Je leert over de diepe verbinding tussen seksualiteit en spiritualiteit. Sacred sexuality gaat over het ervaren van seksuele energie als iets heiligs, wat bijdraagt aan een diepere verbinding met jezelf en je partner, en hoe je deze energie kunt gebruiken voor persoonlijke groei en zelfverwerkelijking.